得了抑郁症怎么办

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，如症状严重，建议对症用药治疗。
      指导意见：
      放松心情，注意休息，合理饮食，多参加户外活动，多找朋友聊天，观察看看。
      

      指导意见：
      你好！根据你的咨询内容分析，得了抑郁症怎么办？根据你的描述可能只是一过性的情绪不好，建议需要放松心情，多与朋友沟通，转移一些不良的注意力，培养自己一些良好的兴趣。如果不放心可以到正规医院的心理科进一步检查，确认是否有抑郁症？如果有，则需要规范治疗。治疗包括两方面，一是药物治疗，一是心理疏导治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，目前考虑你应该出去逛逛，放松一下心情
      指导意见：
      平时给家人。同学多沟通沟通。不要自己一个人闷气。这段时间调整好自己的心态
      
      以上是对“得了抑郁症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症这种情况的话，是需要服用抗抑郁的药物进行治疗的，如果是抑郁症轻微的话，可以进行自我调控，心理治疗，如果严重的话，需要服用抗抑郁药物治疗。