本人是it上班族，由于长时间的伏案工作

      指导意见：
      注射狂犬病疫苗。
      你的这种情况可能是由于腰骶臀部慢性软组织劳损引起的，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站，一定要多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      这种情况一般属于腰肌劳损引起的，但如伴有腰痛向大腿后侧，小腿外侧放射痛则可能属于腰椎间盘突出引起的，
      指导意见：
      ·建议检查一下血常规，血沉，局部超声检查，腰椎磁共振等明确病因，然后根据病情选择合适治疗方案。
      

      病情分析：
      你好，长时间久坐工作，腰肌劳损是最常见的，再严重就是腰椎间盘突出
      指导意见：
      所以你去拍个腰椎CT看看，平时注意不要久坐，要适当活动，不要太劳累，劳逸结合。
      
      以上是对“本人是it上班族，由于长时间的伏案工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，多考虑腰椎间盘脱出症所致的，应积极控制病情。
      指导意见：
      建议多注意休息，避免劳累受凉，注意保暖，睡平板床，做腰椎MRI，可给予理疗及活血止痛胶囊及甲钴胺片服用，望早日康复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述。你这是由于长时间的第一个姿势和坐姿不正确引起的疼痛。
      指导意见：
      建议要保持正确的坐立姿势，同时不要做的太久，适当的可以缓解一下。最好去医院进行检查，明确诊断后再进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这应该是腰肌劳损或者腰肌纤维炎！
      指导意见：
      这个原因跟你的工作有直接的关系，肌肉长时间保持一个姿势会导致痉挛，严重时会出现缺血缺氧，所以就会导致疼痛，需要改变工作方式！
      

      病情分析：
      应该是长期坐姿不良导致的腰椎及肌肉的损伤。建议你去医院拍个片子或者做个腰椎的CT看看。
      指导意见：
      看情况像是腰椎间盘突出或腰肌劳损。平时注意锻炼身体，不要长期保持一种姿势。劳逸结合。
      
      以上是对“本人是it上班族，由于长时间的伏案工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！