伏案工作颈椎疼，需要先找明引起颈椎疼的原因再选择缓解的办法，引起伏案工作颈椎疼的原因可能是寒凉刺激、姿势不当、炎性刺激所致。
1.寒凉刺激：在天气比较寒冷的时候伏案工作，没有做好颈部的保暖措施，导致颈椎受到寒凉的刺激，颈椎的血液循环不流畅，引起了无菌性炎症后出现颈椎僵硬、疼痛等症状。建议对颈部进行热敷、按摩，使局部的温度提升、血液循环加强，疼痛就可以减轻。
2.姿势不当：在伏案工作的时候，长时间保持不正确的用颈姿势，使颈椎生理曲度变直，颈椎过度疲劳，局部的血液循环不良，沉积过量的乳酸后引起酸痛、僵硬。建议在医生的指导下进行牵引、按摩治疗，平时多做颈椎操，使疼痛缓解。
3.炎性刺激：长期伏案工作，会导致颈椎受到慢性损伤，出现退行性病变后引起颈椎炎，使局部僵硬、疼痛，建议在医生的指导下应用腰息痛胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
除此以外，患了颈椎骨质增生症后，也会引起伏案后颈椎疼痛，建议及时到医院就诊，明确病因后对症治疗。治疗期间，不要长时间伏案工作，避免长时间保持一个用颈姿势，要经常活动颈椎。
