健康咨询描述: 就是上高一了我骨头看起来很大胖一点就看起来是很胖的样子身高156体重55而且我中午吃的要不就是米饭要不就是拌面的吃完后饭后就走8分钟的路然后坐公交这样是不是胖的很快而且我便秘很严重我以后会不会瘦下来
病情分析:
你好,任何情况的肥胖都是可以瘦下来的,请你一定要相信。要有毅力坚持
指导意见:
建议你平时注重锻炼身体,适当控制饮食,多吃蔬菜水果,多补充蛋白质,少吃淀粉类食物。
其实你的体重还可以,就是稍微偏胖一点儿,你现在是学习的关键时期,建议你不要太过于在乎体重,你可以注意吃饭的时候尽量少吃一些主食,适当的多吃一些蔬菜,饭后可以适当的多活动一下,坐公交车的时候尽量站着。
病情分析:
青春期真是学业繁重,长身体的时候,你现在的体型还可以的,不用担心。
指导意见:
学业为重,适当体育锻炼,均衡饮食,多食蔬菜水果绿色食品,少吃垃圾食品,祝你愉快。
以上是对“就是上高一了我骨头看起来很大胖一点就看起来是很胖的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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