可能是白天精神压力过大、过度紧张、过度劳累,或者是睡前过度兴奋喝咖啡和浓茶引起,一般不需要特殊的治疗,主要是改善生活方式、放松心情减轻压力,以及适当锻炼。
病情分析:
像这种情况的话,一般主要考虑还是由于
神经衰弱所引起的一个症状表现。
指导意见:
建议这种情况的话,首先应该注意养成良好的作息习惯,不要熬夜。然后的话,白天不管是工作还是学习压力不要太大,注意劳逸结合如果用药的话推荐。可以服用一些谷维素配合安神补脑液。
以上是对“晚上睡觉不踏实,总是醒了坐起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,晚上总是,起来再睡,这种情况持续多长时间了。
指导意见:
建议可以去吃中医药调理一段时间。平时注意休息,避免劳累和熬夜。适当运动,加强营养,保持愉快的心情。
病情分析:
你好,你的情况可以诊断为失眠症,失眠症要经过正规的治疗。
指导意见:
建议服用佐匹克隆治疗,可以减少副作用,效果也很好,另外可以配合中药调理
病情分析:
您好!从您的叙述看应该休息质量不好,睡觉习惯不好,所以就睡觉补安稳,做起睡下,来回折腾吧!
指导意见:
怎么说呢,有很多原因引起,本身可能恁敏感,外界刺激可以引起,在就是由于睡觉过迟,错过了最佳睡眠时间,建议最好养成良好生活习惯,锻炼身体,应该可以改善。
病情分析:
你好,很高兴为你解答!从目前症状看,你有失眠症状,建议合理睡眠,避免熬夜,养成早睡早起的好习惯。睡前可以喝小米粥、喝牛奶,促进睡眠!注意保暖,避免着凉!
指导意见:
避免睡前吃辛辣刺激食物,避免抽烟喝酒,避免吃海鲜等发物。多喝水多吃蔬菜水果。调整心态,避免着急上火!可以口服安神补脑液。祝你早日康复!不适随诊!
以上是对“晚上睡觉不踏实,总是醒了坐起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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