总做梦，天天做，我是在家睡得

      病情分析：
      考虑是神经衰弱，一般压力大，焦虑症，熬夜，劳累均会诱发加重。
      指导意见：
      注意休息保暖，避免熬夜劳累，禁忌辛辣饮酒，服用维生素，甲咕安，保持愉快心情
      

      你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.指导意见：您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
      

      你好，从你的描述来看，你是在家里睡的，睡的踏实舒服，就是总做梦，天天做，而且睡觉的时间很规律。
      你好！像你的这个情况，经常性总做梦，由于日有所思夜有所梦，可能你最近每天白天需要操心的事情比较多，所以就做梦的比较多。这个没什么太大的坏处，不用去管他。
      
      以上是对“总做梦，天天做，我是在家睡得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！