为什么天天都做梦，做梦？

      多梦表现出睡眠质量不高，而且醒来之后会感觉头晕神疲的症状，第二天就会影响到工作、生活。主要与人的情绪状态有关，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等情绪因素常可以引起多梦。白天的时候由于太兴奋、太紧张、焦虑，就会引起多梦的情况。有些病人很在意自己的健康，对梦感非常关注，所以就会导致每天都很担心，每天很恐惧，造成了恶性循环。在夜里做梦，白天感到有气无力，其实就是心理因素所致。做梦本身是一个正常现象，但是自己加重了自己的心理负担，情绪就会抑郁，就会出现恶性循环。

      多梦睡眠质量不好，晚上睡觉没有得到充分的休息，让大脑疲倦，好像大脑工作了一晚上，没有得到休息，所以头脑昏昏沉沉的，你需要看睡眠门诊，找出多梦的原因。

      你好，梦境与白天活动有关，劳累压力等原因，建议入睡前不做剧烈运动，不喝浓咖啡茶水，每天做适当运动锻炼身体，听听舒缓音乐缓解心情，多到户外走走，让自己调整每天心情状况让自己没有疲惫感。
      以上是对“为什么天天都做梦，做梦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的睡眠质量不好，因为天天晚上做梦大脑得不到充足的休息，所以会出现昏昏沉沉的感觉。
      指导意见：
      你白天的工作量大还是压力大，还是睡觉时间太晚，有熬夜的习惯吗？总是做梦考虑是神经衰弱，建议服用安神补脑液调理调理。

      病情分析：
      你在每天晚上都要做梦，由此可见睡眠质量不好，所以每天起来会发困，脑子也因为休息不好会昏昏沉沉的，全身也会累。
      指导意见：
      建议你在日常生活中多注意摄入一些补血益气的食物如红枣枸杞红豆薏米小米核桃鸡蛋韭菜羊肉等，再在睡前做半小时的体育锻炼，每天晚上坚持热水泡脚。