我已经有很多年没有好好睡觉了

      病情分析：
      你这么长时间睡眠不好，想短期改善只有靠药物治疗了。
      指导意见：
      建议你可以口服枣仁安神颗粒，三辰，阿普唑仑等促进入睡，延长睡眠时间的药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看你这种情况应该是顽固性失眠的情况！
      指导意见：
      建议到医院神经内科就诊，化验一下血常规肝肾功看看，如果没有问题的话可以口服枣仁安神胶囊和佐匹克隆治疗！
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种情况，饭后不适，晚上比较严重，考虑胃十二指肠溃疡，脾胃虚寒。
      指导意见：
      建议服用兰索拉唑，香砂养胃丸，朱砂安神丸，平时要规律饮食，不要过度劳累，要劳逸结合，保持心情舒畅，注意保暖，避免受风寒感冒。
      
      以上是对“我已经有很多年没有好好睡觉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的症状来看，很有可能是胃肠功能减弱，消化不良而引发的症状。
      指导意见：
      你好，建议你平时，晚饭尽量提前，少食，不易过饱。饭后半小时，要适当的酌情运动。以增加胃肠功能的消化。并适当吃一些，健脾易消化的药物。仅供参考。