健康咨询描述: 最近这几个月老是失眠,躺下翻来覆去的睡不着,很痛苦,请问医生有什么方法治疗吗?
想得到怎样的帮助:治疗失眠最有效的方法
病情分析:
你好,根据你的描述,失眠一般都是植物神经功能紊乱造成的。
指导意见:
你可以口服谷维素刺五加维生素b12等调解一下,也可口服安神补脑液,睡觉之前不要饮浓茶及咖啡等饮品,可用热水泡脚,喝一杯热的牛奶,进行适当的锻炼,有助于睡眠。
你这个情况目前看一般是由于肝热造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意忌食辛辣刺激性食物。适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。平时注意睡觉前不要经常看电视剧。
你好,根据身体患有失眠的表现,应该是精神压力过大,熬夜等因素引起的神经衰弱表现,建议,通过镇静安神活血化瘀,补益气血的方法综合调理,比如刺五加口服液,当归补血口服液,枣仁安神补脑液。
以上是对“治疗失眠最有效的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
指导意见:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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