宿舍人说我晚上睡觉说梦话还手舞足蹈整么回事

      病情分析：
      同一宿舍的人说，你晚上睡觉说梦话，还手舞足蹈的。可能白天有兴奋的事情。
      指导意见：
      以后睡觉前，尽量少看一些刺激性的手机游戏，临睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。祝你健康生活！
      

      尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据你描述的情况分析，您可能是有梦游症，一般是不需要治疗的，您也不用太担心，不会影响身体健康，
      

      睡觉时手舞足蹈说梦话，应该跟你白天的压力有关系。精神一直处于高度紧张，神经没有完全平复，建议您睡眠前做腹式呼吸调整植物神经。放松身体。利于睡眠。
      
      以上是对“宿舍人说我晚上睡觉说梦话还手舞足蹈整么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，如果是晚上睡觉的时候，经常说梦话，而且还有手舞足蹈的情况，这个有可能就是一个梦游，或者是，你白天发生的一些事情，带入到你的梦境当中，我建议你在睡觉之前不要听一些，这几天的音乐，和做一些刺激性的事情，要保持一个良好的心态去睡觉。