健康咨询描述: 十年内经常失眠,稍有动静就会易醒,白天没有精神。该怎么办啊?
想得到怎样的帮助:晚上失眠了该怎么办
病情分析:
您好,失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能现象,表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒来,导致睡眠不足。
指导意见:
失眠患者治疗方面,可以适当服用助眠药物缓解,如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食,适当自我调整心态,保持良好的精神状态,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
病情分析:
你好,根据你的情况考虑有可能是神经衰弱引起的,建议医院就诊检查一下。
指导意见:
注意休息,合理饮食,保持愉快心情,注意放松心情,不要紧张,积极医院就诊检查一下。
目前这种情况主要考虑是有一定的神经衰弱的表现,这种情况可以口服一些安神补脑液,配合一些健脑补肾丸等进行调理治疗,同时饮食上注意不要喝咖啡,不要喝茶,不要吃刺激性的食物。
以上是对“晚上失眠了该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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