健康咨询描述: 南京哪有治疗失眠的医院?长期失眠怎么办,我一直失眠很难受啊,晚上根本睡不着啊,很难受啊,我总是加班啊,下班回去之后反而睡不着了,可是没办法,我现在正在事业上升期
想得到怎样的帮助:南京哪有治疗失眠的医院
病情分析:
你说的情况是有失眠多梦,这个可以通过药物控制治疗改善也不用过度担心。
指导意见:
平时注意休息,卫生,如果要医院的话,可以去当地的神经内科人民医院就诊。一般是药物或者生活习惯,也可以选择中药。
你好,失眠最主要是要自己调节的,注转会费单位合理安排作息时间,如果为了事业长期得不到预足够的睡眠,很可能就会长期失眠。没什么比健康更重要,别的都是浮云。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
指导意见:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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