你好,失眠是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。失眠尤其是长年失眠对人体影响很大。失眠主要包括药物治疗和非药物治疗,在应用药物治疗的同时应当辅以心理行为治疗,即使是那些已经长期服用安神药物的失眠患者应针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗。如果已经在调整饮食、心情、养成睡前良好习惯,如不看手机,听适当的音乐,仍有睡眠质量差,难以入睡,就需要进一步就诊,评估病情,选择药物治疗了。也可以下一个催眠大师软件,效果挺好的,希望能帮助到你。
病情分析:
您好,根据你的描述考虑患有神经衰弱症,与精神压力大思虑过度家庭环境等因素有关系。
指导意见:
你和你的作息时间,不要劳累,减轻压力,调整心态,可口服安神补脑液和脑络净口服液,必要时口服中药调理效果佳,仅供参考。
病情分析:
您好,失眠,心悸,建议您去检查一下,排除疾病情况,找出病因,对因治疗。
指导意见:
建议查一下颈椎,心电图,或者妇科性激素六项,是不是卵巢早衰引起的更年期症状。
以上是对“睡不醒着失眠心悸,很难入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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