我屁股很大，腿也很粗带着体重也重

      近期如果有减肥计划的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹，建议晚餐过后多进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的走步或跑步的都有助于达到减肥的效果，建议坚持住。
      

      减肥是一场持久战，需要恒心，需要毅力，应该在饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，晚餐少吃，不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，才会看到比较好的效果。
      
      以上是对“我屁股很大，腿也很粗带着体重也重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况的话要及时的进行改善的，一般过重的体重的话对身体的损害也是较大的。
      指导意见：
      现在的话主要是要适量的控制饮食的，多进行身体的锻炼的，合理的进行调理的。很快就会有好转的。
      

      病情分析：
      你好，想要体重减下去。最健康的二种方法就是食物疗法，以及体育锻炼。
      指导意见：
      建议平时可，减少晚上的进食量。同时要增加体育锻炼。可以给自己规定一些健康操。
      

      病情分析：
      你好：肥胖是由多种原因引起的，主要是遗传肥胖、饮食中营养过剩、平时缺乏运动导致的脂肪堆积。
      指导意见：
      减肥是一个慢过程，坚持每天运动，可以慢跑、做体操、跳减肥操、骑自行车、快速走路，要每天坚持运动，每次运动至少30分钟以上。同时要注意饮食的调理，要改变饮食习惯，少吃一些主食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，可以选择散散步或整理一些东西。