好思虑自己也经常跟自己说不要去想了

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况考虑可能是有些强迫症的问题的，
      指导意见：
      ?建议你多参加集体性活动及文体活动，多从事有兴趣的工作，培养生活中的爱好，转移注意力。
      

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于“好思虑自己也经常跟自己说不要去想了，可是就是管不住自己，非要去想”，考虑是焦虑症的表现，或是早期表现。
      指导意见：
      对于这种想法，一直抹不去，那么可以借助药物来调理一下，如服用氟西汀，多可能解决你的问题的。
      

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，并结合你所标示的53岁女性的信息，我认为，可以初步考虑为更年期综合征所致。这是一种因性激素分泌量的减少，而出现的以植物神经功能失调为主的症候群。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院妇科作进一步检查诊断，如果确诊为更年期综合征的话，那么，你就需要在配合医生的相关医学治疗的意见的基础上，还需要帮助自己尝试做好自我心理调节，多了解更年期的相关知识，学会理解和接纳，消除对自己思虑的过分担心和控制，并在生活中能养成自己的良好生活习惯，加强体质锻炼，合理搭配日常饮食，从而让你能更好地度过你的更年期生理阶段，并使你能尽快地恢复正常的生活状态。
      
      以上是对“好思虑自己也经常跟自己说不要去想了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！