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你好，结合你的描述。性生活要适度，不勉强，不放纵。2.保持心情舒畅。提倡清心寡欲，静养保养。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。3.按时作息，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。4.经常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。5.可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
你好，这种情况长期手淫的话会导致肾虚，而且会导致早泄和慢性前列腺炎的情况，建议还是不要，手淫比较好。目前的话最好是到医院检查看看吧。
如果不想去医院，有什么办法自己调理
你好，这种情况肯定要到医院检查清楚之后才能用药呀。目前最好的办法就是不要手淫了。
那要到医院的那个科检查
像你这种情况需要检查一下外科或者是男科。
那要到医院的那个科检查
到外科或者是男科进行性功能检查。
您好，对于您的描述情况要考虑是否有尿液异常，过于手淫有几率引起肾脏损伤的。注意多喝水促进排尿，腰部腹部保暖休息，禁止辛辣烟酒熬夜受凉，观察是否自己缓解。
以上是对“撸太多了肾一直痛。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
遗精后肾会一直痛要怎么办
您好，可以腰部适当热敷轻微按摩。再者注意疼痛具体多久了，如果时间比较长不能缓解，可以就诊尿液化验一下，排查病理性影响可能。
没有去压肾就不痛，只要腰有一点弯的弧度就会痛
您好，那您可以先自己调养几天看看缓解状况，您的情况一定要考虑调养的，不要再有手淫，避免近期性生活，以免造成病理性损伤
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