肚子肉肉太多了一直瘦不了

      病情分析：
      你好，肚子肉肉太多了一直瘦不了,这种情况可以吃常润茶，果导片，开胸消食丸，应该清淡饮食，尽量食用膳食纤维较多的食物
      指导意见：
      主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,让水在肠胃振动,加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便
      

      病情分析：
      如果自己就是肚子比较肉的情况下，那么你要注意不要坐时间长了，多起来走动一下的。
      指导意见：
      之后就是大量的每天做仰卧起坐，这个对减肚子的肉是最好的，一段时间就可以看到自己肚子小很多的。
      

      病情分析：
      这种情况一般是长期久坐，或者是经常吃高脂肪的食物导致的腹部脂肪堆积，出现这种情况。
      指导意见：
      平时要经常运动避免出现腹部脂肪堆积，要多吃蔬菜水果不要长期久坐，只要经常动锻炼适当的控制饮食，可以达到减肥的目的。
      
      以上是对“肚子肉肉太多了一直瘦不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，那你这种情况建议您平时一定要注意，适当的控制一下饮食。
      指导意见：
      你好，你这种情况考虑，如果长期坚持锻炼的话，应该是有用的。另外建议你要少吃，高脂和高胆固醇的食物
      

      病情分析：
      你好，减肥是一个长期缓慢的过程，只要你能坚定信心，你就可以成功的。
      指导意见：
      建议大强度的运动加上吃蔬菜和白米粥，晚上就是肚子饿也要坚持，蜕变是个痛苦的过程。
      

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      病情分析：
      跑步对于瘦腹见效比较慢，要想快速瘦腹需要有针对的健美锻炼。
      指导意见：
      健美训练也不是朝夕之功，需要有决心.有毅力，只要持之以恒，一定会锻炼出完美的体型。
      
      以上是对“肚子肉肉太多了一直瘦不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！