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医生，我有中长跑距离锻炼习惯

男 | 29岁 2017-12-04 18:37:36 3人回复来自广州市

健康咨询描述：医生，您好，我有中长跑距离锻炼习惯，跑步两三年了，最近，跑步中膝盖外侧疼，之后就减少跑量，很少跑，刚开始跑步停下来就不疼，现在过了10天左右，反而这两天膝盖外侧不运动的情况下，偶尔莫明酸痛，请问这是什么原因？

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2017-12-04 18:43:36 我要投诉

你好，既然出现膝关节反复酸痛的情况，建议你停止中长距离的跑步，长期的这样运动，会加重膝关节的磨损，加速膝关节老化。建议休息一段时间，必要的时候可以口服氨基葡萄糖治疗看看！

吕元军涿鹿县医院副主任医师擅长: 脑部疾病,肺部疾病及消化系统疾病如：脑出血,脑梗塞帮助网友：30994称赞：70

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2017-12-04 18:44:11 我要投诉

指导意见：
你的情况有可能是有积液了，建议：尽量多休息，可以热敷一下来帮助恢复，另外最好医院做个膝关节的CT或是核磁的检查。注意保暖，不能着凉。

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2017-12-04 18:39:32 我要投诉

      病情分析：
      您好，引起膝盖处疼痛的原因有很多，比如肌腱损伤、半月板损伤、风湿等等。
      指导意见：
      建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是肌腱损伤要注意休息，可以热敷和外用奇正消痛贴膏。
      以上是对“医生，我有中长跑距离锻炼习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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