脸上有好多小痘痘，心里很烦恼

      指导意见：
      建议不要随便涂抹药物祛痘，不要抠挤。最好去正规医院皮肤科就诊。用温和的洗面奶清洁皮肤，不要化妆，不要吃辛辣刺激性食物，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。

      你好，你说的这个情况的话，建议你还是要通过合理的安排自己的饮食，吃一些清淡的和新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，合理的休息时间，耒调理自己。并且做好皮肤的护理。

      病情分析：
      你好根据你的描述，痘痘的出现很多种因素，有时候是因为内分泌或者是熬夜饮食，化妆品都可以导致出现的
      指导意见：
      所以建议你饮食清淡不吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，不要过度熬夜，不要用油腻的化妆品，晚上及时卸妆
      以上是对“脸上有好多小痘痘，心里很烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你，脸上长痘痘，考虑是内分泌功能失调造成的，皮脂腺分泌旺盛等引起，建议多喝水。
      指导意见：
      通过你的描述，考虑你首先注意多喝水，多吃水果，新鲜蔬菜，禁食辛辣刺激食物，不要熬夜，不要用手去挤，