由于上班的原因，几乎都是夜班

女 | 21岁 2017-12-05 12:59:23 4人回复来自未知

健康咨询描述：由于上班的原因，几乎都是夜班，每天都是晚上10点到第二天的七点下班，该如何调理呢

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2017-12-05 13:00:44 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况和您的上班有关系，建议您最好是调整一下工作时间，
      指导意见：
      您好，这种情况建议你按时作息，避免劳累过度，加强营养，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品

娄永亮开封市中心医院副主任医师擅长: 中医，中西医结合治疗老年病，肿瘤，肝胆脾胃病，呼吸帮助网友：37072称赞：1

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2017-12-05 13:01:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，请问你你们从来不倒班的吗？平常身体情况怎么样了呢？
      指导意见：
      你好，你这情况建议你不要着急，如果一直是这个班的话，建议你平常白天要注意休息，然后多吃新鲜蔬菜水果，营养均衡就好。

孟宪文 朝阳市第四医院副主任医师擅长: 擅长风湿骨病，冠心病，心肌炎，慢性肝炎，肝硬化，糖帮助网友：41565称赞：3

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2017-12-05 13:13:31

你好,问题分析，熬夜不利于身体健康,尽量不要熬夜,经常熬夜的话可以吃点高热量的,多吃优质蛋白,例如蛋奶类,黑芝麻,黑米补肾,红枣桂圆补充气血,可以喝点绿茶.
以上是对“由于上班的原因，几乎都是夜班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵素芬威县妇幼保健计划生育服务中心主治医师擅长: 阴道炎，宫颈糜烂，宫颈息肉，卵巢囊肿，子宫肌瘤，月帮助网友：25569称赞：9

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2017-12-05 13:12:30 我要投诉

      病情分析：
      经常上夜班，容易使生物钟紊乱，激素分泌失调，引起月经不调的症状，注意检查，
      指导意见：
      不要经常上夜班，应该做到劳逸结合，注意休息就会好转的，减轻身体压力保持情绪稳定，