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小腿肌肉会一直会变大

女 | 17岁 2017-12-05 13:22:17 5人回复 来自

健康咨询描述: 小腿肌肉会一直会变大,做运动的时候有会很酸,一个女生小腿肌肉满满,身高又不高

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王强
王强 聊城市人民医院   副主任医师 擅长: 四肢骨折,关节脱位,血管神经损伤的手术及创伤修复; 帮助网友:15179
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2020-09-24 06:37:51 我要投诉

      如果感觉运动之后肌肉酸痛的话。有可能运动量太大,一般做瘦身用的话,需要做的是有氧运动,也都是肌肉不可能产生酸酸的感觉,比如快走或者慢跑,一般来说不会增加肌肉量
      

路臻
路臻 保定市第一中医院   副主任医师 擅长: 擅长高血压,冠心病,心绞痛,心肌梗死的临床诊治。 帮助网友:27443称赞:3
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2017-12-05 13:27:59 我要投诉

      你好,小腿肌肉满满,说明你肌肉发达,是健康的表现。目前要多吃蔬菜水果,可以适当进行瑜伽运动,或者慢跑,能够有效减肥,同时要注意调整饮食结构。饮食要清淡,低盐低脂饮食。
      

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2017-12-05 13:29:45 我要投诉

      你好,根据你的叙述,可以适度锻炼身体,能够帮助身体,适度长高。身高体型与遗传因素有很大关系。每个人的,五官体型都是最好的搭配。人本来就没有十全十美。所以需要介绍自己,同时通过专业训练,帮助矫正体型。
      
      以上是对“小腿肌肉会一直会变大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王雪晴
王雪晴 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 月经不调,痛经,先兆流产,等妇产科常见病和对发病等 帮助网友:50473称赞:42
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2017-12-05 13:23:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果现在是17岁,那么就是青春发育期。出现身体发育现象。
      指导意见:
      平时不要一次性吃太多,避免暴饮暴食。生活规律不要熬夜,劳累,锻炼身体,多吃水果蔬菜。
      

李长山
李长山 主治医师 擅长: 乙型肝炎,尖锐湿疣,心律失常,房性早搏,艾滋病,生 帮助网友:26544称赞:313
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2017-12-05 13:27:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,小腿肌肉会一直会变大的原因很多,可能和遗传,久坐,很少锻炼的人刚开始锻炼肯定会长肌肉等原因有关系
      指导意见:
      要适度运动。会出现松垮的浮肉,多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人。要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。
      

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