你好!首先建议多食含粗纤维的食物,比如青菜,比如水果中的苹果,火龙果等。进食后不要立即活动,半小时到一小时后顺时针轻揉腹部,增加肠道蠕动。必要的情况,可以饭前服用吗丁啉,促进下胃肠动力。
你好,根据你的描述,你说的这种情况,暂时可以不用药,在饮食上调理,饮食要清淡软烂,易消化的,多吃粗粮和粗纤维食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,这样效果好些,多喝水,多运动,增强自身的抵抗力,必要的时候可以顺时针按摩腹部。你可以试一试,这样就会有效果
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