段女士，我经常容易上火

      指导意见：
      这种情况建议禁食辛辣煎炸容易上火的食物，避免熬夜劳累，适当运动锻炼，运动锻炼有助于促进气血运行，改善手脚冰凉的症状，也可以找中医应用中药调理治疗一下。
      

      病情分析：
      你好，从中医的观点来看怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起，注意肾阳虚也可以出现这种情况。
      指导意见：
      建议平时注意饮食营养，常吃温热食物如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物，平时注意休息，避免压力。
      

      首先容易上火，夏天好一点，出现手脚冰凉，容易感冒，这种情况考虑是由于体质虚弱引起的典型表现。这种情况需要积极的增加些营养，增加身体的抵抗力和免疫力
      
      以上是对“段女士，我经常容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！