健康咨询描述: 不管多早睡不管睡多久,即使睡九个小时了过几个小时还会犯困。有时候太困了到床上睡睡两三个小时到四五点,晚上八九点的时候又会开始困,有时候睡四五个小时到九点过了几个小时后比如凌晨一两点又会感到困。有时候睡得时间少反而会比睡得特别饱的时候不容易犯困,但可能还会睡半个多小时。没有任何的睡眠障碍入眠特别快,差不多十点就会开始犯困,但平时醒的会比较早五点左右。不会做噩梦,就是单纯的没有原因犯困。但是注意力集中的时候不会犯困
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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