最近在调整作息时间，以前都是吃夜宵

      你好，你这个情况考虑有消化不良的可能性，建议你不要吃刺激性的食物，平常饮食睡眠要有规律，可以服用乳酸菌素片，调节一下肠道菌群，观察一段时间看看效果。

      你好，每天一到两次大便，或者是一到两天一次大便都是正常情况。如果你没有腹痛，腹泻，呕吐，发热等情况，即使大便不成形，也不用特别担忧。

      病情分析：
      您好，这种情况考虑是作息实践改变引起的，可以查个大便常规看看
      指导意见：
      如果大便常规没有问题，可以吃点整肠生或者健脾丸调节一下，注意这几天清淡饮食，避免食入过油腻的食物
      以上是对“最近在调整作息时间，以前都是吃夜宵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，拍出的大便成不成形跟个人平时的饮用食物还是有关系的
      指导意见：
      既然现在没有腹痛，腹泻的情况，建议您再观察一段时间，养成规律的饮食习惯

      病情分析：
      造成大便不成形的原因有很多，比如生活习惯、睡眠习惯、压力、心情等。你的刚好是生活习惯、睡眠习惯改变了，过一段时间应该没有问题啦。
      指导意见：
      建议你少吃点儿辛辣的食物。多吃些，多吃些蔬菜，还有面食，过一段时间再看看，如果体重减轻了，请到医院检查一下。