腿粗上身瘦不咋喜欢吃大米饭喜欢吃零食水果蔬菜就是腿

      身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，而且腿型，也可能和遗传有一定的关系，但是这种情况只能是加强锻炼，增强体质，每天一定要坚持运动，慢慢锻炼也会好转的，但是饮食最主要的身体健康也是主要的
      

      你好，你平时喜欢运动吗？这样的情况得看看你是不是运动或者肌肉比较多，可以在网上查一下瘦腿的相关运动，建议你做一些运动，不要太控制饮食，有的时候，水果吃的多，糖分多也容易发胖的
      

      你好，如果是腿粗，上身不胖与吃零食和水果蔬菜，没有特别的因果关系。这是和运动有关。如果吃得多，运动多，脂肪就会消耗得多，所以就不会肥胖。祝你成功。
      
      以上是对“腿粗上身瘦不咋喜欢吃大米饭喜欢吃零食水果蔬菜就是腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴为你解答问题根据你的描述情况，建议多吃蔬菜水果，少吃零食。
      指导意见：
      你好，建议平时一定多运动，跑步，仰卧起坐，蹲着走，多活动，达到健身目的。祝学习进步，生活愉快！
      

      指导意见：
      局部褪粗，建议瑜伽练习，身体会变得结实，脂肪在练习过程中，慢慢地锻炼成密度高的肌肉，视觉上就会出现腿“瘦”的感觉，瑜伽可以塑造你的形体，穿衣更漂亮。
      瑜伽操可分为：虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种，每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习
      

      病情分析：
      你好，有时可能你的身材就是这样，零食少吃，蔬菜水果可以的。
      指导意见：
      建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少熬夜，少吃油炸食品和零食。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你这种情况是挑食的现象零食过多会影响身体，导致发胖。
      指导意见：
      建议你适当的运动，加强体育锻炼不要吃太多的零食，零食都属于垃圾食品，会导致你肥胖的。
      
      以上是对“腿粗上身瘦不咋喜欢吃大米饭喜欢吃零食水果蔬菜就是腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况主要与女性本身容易脂肪堆积在大腿、臀部等相关的。不像男性刚开始胖主要是胖肚子。
      指导意见：
      所以主要还是坚持锻炼。加上饮食方面总热量控制好。少吃零食。多吃绿叶蔬菜。适当粗粮、水果为好。别熬夜。
      

      病情分析：
      你好，腿比较粗的话主要如果体脂高的情况造成的。所以是要注意饮食和运动的。还是要控制好体脂才行。
      指导意见：
      注意多吃绿叶蔬菜。适当水果。也不能过度。优质蛋白适当。主食别吃过多。这样比较好。少油腻的。锻炼注意以无氧运动为主为好。注意坚持。别求快。