便秘，三四天不排便怎么弄

      您好，根据您说的情况看，您是咨询关于便秘的有关问题，如果是有严重的便秘需要进行饮食调整的，多吃粗纤维的食物，芹菜和韭菜等都是可以的，注意养成每日排便的习惯，适当运动，坚持锻炼，一般会逐渐改善的。

      指导意见：
      你的情况是便秘，如果症状严重可以用开塞露治疗，药物可以服用果导片或者芦荟胶囊进行调节治疗。每天顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动利于排便，要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便

      指导意见：
      你好：便秘与不良生活饮食有关，如：喜欢吃辛辣刺激食物，过度节食，活动量少，体内缺水，排便习惯等，平日注意不吃辛辣刺激易上火食物，清淡饮食，每天多吃蔬菜水果，粗纤维食物，如：香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，燕麦等，多喝水。多活动，养成每天定时排便的习惯，目前可以外用开塞露缓解，祝健康！
      以上是对“便秘，三四天不排便怎么弄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，便秘首先要养成每天定时大便的习惯，找一个每天都能抽出20分钟的时间点，去大便。
      晚上喝蜂蜜水一杯，多吃蔬菜水果，土豆红薯等粗纤维的食物。

      你好，根据您的描述，像您这种情况有可能还是一个胃肠积热造成的便秘，这种情况，建议您多喝水，多吃水果和蔬菜，多吃一些香蕉苹果，建议您可以服用一些复方芦荟胶囊等药物进行治疗，必要时可以应用一些益生菌冲剂调理你的胃肠道。

      病情分析：
      你好，便秘在临床上是常见疾病，多由胃肠功能紊乱，饮食不规律等因素引起。
      指导意见：
      可以应用麻仁润肠丸和芦荟胶囊进行治疗，平时要养成定时排便的习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动。