有问必答网 → 心理健康科 → 我发现最近一年我的记忆严重下降

我发现最近一年我的记忆严重下降

女 | 34岁 2017-12-08 09:52:14 2人回复来自

健康咨询描述：您好！我发现最近一年我的记忆严重下降，总是丢三落四，有时候还感觉不到自己身体的存在，头脑也想不出事来好像稀里糊涂的过日子

投诉

其他类似问题

崔亚玲二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：21958称赞：6

微信扫一扫，随时问医生

2017-12-08 09:59:04 我要投诉

而这是有一点轻微的现实缺乏感，可以经常做运动，体会身体的各种感觉，保持和身体的连接。关注自己身体的各种感受，好好的照顾它。

王长芳二级心理咨询师擅长: 擅长做成人，青少年，儿童心理疏导工作帮助网友：18636

微信扫一扫，随时问医生

2017-12-08 10:01:09 我要投诉

你好，记忆力下降有多种原因，如果长期睡眠不足，运动量过少，难以呼吸新鲜的空气也会导致，你记忆力下降，另外，如果长期精神压力过大，难以释放。焦虑抑郁也会导致记忆力下降。这种记忆障碍是大脑过分疲劳所导致的功能失调，是可以治疗的，可以平时服用谷维素，和维生素E,注意休息