最近一年多记忆力在逐渐下降

      年轻人记忆力下降多数是与事物繁多，焦虑压力大，或者是想的事情多等原因导致的。你这种情况首先要缓解紧张焦虑的情绪，把重要的事情用手机定上闹铃作为提醒，你也可以去精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，做个心理的疏导治疗，必要时吃药治疗。
      

      病情分析：
      你好，你现在这么年轻，请问之前是否有过脑血管或者是脑神经等方面的疾患？如果没有的话，一般情况下是没有多大问题的，但是还是建议你去医院做一下脑部的ct检查，看看有没有脑供血不足的情况。
      指导意见：
      如果经过身体检查并没有什么大碍的话，你现在所感觉的记忆力降低容易忘记事情考虑与你的精神心理因素有关系，或者是心事比较多，注意力不集中而导致，需要劳逸结合，减轻压力，心情放松，必要时可选择心理治疗。

      病情分析：
      记忆力减退，健忘表现，可能由于心理压力等问题引起的，有些神经衰弱这个也属于焦虑表现的情况。
      指导意见：
      目前来说，需要自我减压，学会调节心情，让自己的情绪缓解以后，你的问题会好转一些，另外就是需要服用一些谷维素等药物缓解神经衰弱的。如果说你的症状有继续加重的情况，那么最好还是医院面诊检查治疗。
      
      以上是对“最近一年多记忆力在逐渐下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！