我得腿上几乎都是肌肉

      指导意见：
      首先的话，你如果腿上是肌肉的话，那么这个是好事情，如果是脂肪的话，需要减肥，那么减肥最快的办法就是燃烧皮下脂肪，那么这个需要，去医院进行治疗同事的话，最好的办法就是坚持慢跑，那么这个可以有效的减肥
      

      你好，根据你所说的情况，想要瘦腿还是得靠长期的坚持。平时注意适当的锻炼，不应快跑，需要多做有氧运动。在饮食方面，尽量清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息，不要太过于劳累。平时的话可以多按摩按摩肌肉。
      

      病情分析：
      你好！减肥是一个比较辛苦而漫长的过程，您可以通过运动，药物和节食等方式进行减肥。
      指导意见：
      一般的减肥药是通过一只人的食欲来达到减肥的目的如果你平常脾胃不好，不建议您通过药物减肥，最好的方法是通过运动和节食的方式来减肥，腿和肚子上的肉比较多的话，您可以经常做高抬腿的动作，也可以贴墙根儿！
      
      以上是对“我得腿上几乎都是肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。