就是想提高免疫力，感觉今年躰质下降

      根据你上面提供的情况，向提高机体抵抗力，最好最科学最有效的方法，就是坚持每天锻炼身体，可以快走，或者是慢跑一个小时，这样，坚持一段时间，抵抗力可以明显，见好

      病情分析：
      你好，抵抗力低下的话容易生病，需要在医生的指导下用药调理的
      指导意见：
      建议平时多运动锻炼，多吃鱼虾蛋类等食物，可以服用玉屏风散提高免疫力锝、

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，随着年龄的增大，身体机能下降，是有可能导致抵抗力下降，容易生病等情况出现的
      指导意见：
      建议你现在这种情况，平时可以配合一些中药调理，规律的作息和饮食，配合有氧运动，增强身体素质
      以上是对“就是想提高免疫力，感觉今年躰质下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！