运动保持身材三个月了

      你好，身体胖与不胖是跟体质和基因有直接的关系。假如您比较偏胖的话，可以采取，体育锻炼和户外活动，其次也要通过饮食方面注意。对于胖的人来说，瘦下去很容易反弹的需要饮食上注意。
      

      这个跟每个人的体质有关系或者是他的脾胃不好，营养吸收不好，也不容易长胖。你不运动有可能就会反弹。所以你还要坚持运动，然后适当控制饮食。
      

      你好，很高兴回答你的问题。如果坚持运动身材一定会保持的很好，但是不运动很有可能反弹。如果想养成吃不胖的体质，要控制饮食，少吃能量高的动物食物。坚持运动。祝你成功
      
      以上是对“运动保持身材三个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      三个月的话，基本上保持很好，一般很少反弹，以后，也需要饮食控制，适量运动一下，
      指导意见：
      这个主要是个人体质原因，有的人，吃得再多也不会很胖，你可能就是，容易发胖的体质，需要体育锻炼，