判断自己是否在变声期

      你好，根据您的叙述。目前的年龄段初步考虑变声期尚未完全度过，在此期间需要注意保持用嗓卫生，避免过度以及用力用嗓。注意避免熬夜，避免饮酒以及辛辣刺激的饮食，逐渐就会自行缓解。

      病情分析：
      你好啊，你这种情况你这个年龄也正是在变声期啊，还没有完全变好。
      指导意见：
      你不要着急，放松心情，顺其自然，注意不要熬夜，不要大声喊叫，不要吃刺激性的食物，不吃甜食。应该大家都没什么问题的。

      病情分析：声带发生变化是变声期的一个重要表现。到了青春期，男孩子的喉腔较大，声带较宽、较厚，所以音调较低沉而粗。指导意见：1、正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。2、注意喉部保暖，尤其是冬天。3、生活中劳逸结合，不仅要积极参加体育活动，增强体质，而且每天要保证充足的睡眠，不熬夜。
      以上是对“判断自己是否在变声期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！