每天早上吃一碗蜂蜜水泡苹果真的可以减肥吗

女 | 17岁 2017-12-10 11:34:43 4人回复来自榆林市

健康咨询描述：每天早上吃一碗蜂蜜水泡苹果真的可以减肥吗？还有什么可以健康减肥的吗，主要是大腿粗

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2020-09-18 06:45:53 我要投诉

这样起不到减肥的效果，而蜂蜜水也含有热量比较多，美餐主食不吃，这样会造成机体营养不良，建议通过严格控制饮食以及长期健身运动的减肥，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天至少有氧运动一小时。

姜彦春哈尔滨市第六医院主任护师擅长: 糖尿病,高血压,脑梗塞等疾病的护理帮助网友：11626称赞：1

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2017-12-10 12:07:23 我要投诉

您好，减肥的方法有很多种，不要吃含高糖，高盐和高脂的垃圾食品。多吃维生素，纤维素的新鲜蔬菜和水果。增加体育锻炼，延长进食时间可降低食欲。蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好，还利于减肥。祝您减肥成功。

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2017-12-10 12:12:34 我要投诉

你好蜂蜜具有，促进排泄的作用。建议你减少每日进食的摄入量。多吃新鲜的水果和蔬菜，减少主食量，多参加户外运动以增加脂肪的消耗。
以上是对“每天早上吃一碗蜂蜜水泡苹果真的可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许恒参聊城市第二人民医院主治医师擅长: 中医药,精神心理疾病,针灸推拿,胆道系统,小儿腹泻帮助网友：99700称赞：45

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2017-12-10 11:45:41 我要投诉

      病情分析：
      上述情况虽然可以起到减肥的功能，但是如果单纯使用，长期可能会影响身体健康。
      指导意见：
      所以为了身体的健康安全，不推荐进行上述饮食，还需要根据个人的具体状况进行合适的选择。