最近一年左膝盖疼，前无病史

      您好，根据你的描述，磁共振报告显示半月板损伤，合并半月板囊肿，这种情况建议手术治疗，行关节镜微创手术，同时将半月板囊肿一并切除。
      

      这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物活血化瘀药物治疗就可以的。一般慢慢就会恢复的。
      

      这种情况应该是剧烈运动或者是不科学的运动方式造成的。治疗估计需要手术置换半月板，其他的治疗都没有多大的疗效。手术前应该注意避免活动、保暖、补钙等。
      
      以上是对“最近一年左膝盖疼，前无病史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      立即去医院进行就医，根据医生建议进行处理，如果有手术指征，应尽早手术治疗，日常注意休息，使用护膝，饮食注意补充维生素微量元素及钙剂。