我这段时间总是长胖，体重95斤怎么见都减不下来

      病情分析：
      你好，长高和减肥是不冲突的。长高的话14岁了。建议查下骨骺线是否闭合。如果骨骺线闭合-
      指导意见：
      -的话是不能长高的。如果没有闭合。坚持锻炼。加上饮食方面控制好饮食总热量（主要是减肥），适当补钙。睡眠充足。这几个方面做好。对长高和减肥有利。

      病情分析：
      根据你所描述的情况，95斤并不是很胖的，要想减肥的话，一般就要控制饮食加运动。
      指导意见：
      如果你要稍为减轻一点体重的话，平时饮食量要减少，然后再运动，但是运动的话肯定也要增加营养，就吃含蛋白质的饮食，要想长高的话，要经常做跳高，打篮球之类的运动

      病情分析：
      你好，根据您的描述，身体的身高和父母的遗传。和后天的营养，锻炼有很大关心。
      指导意见：
      建议你多吃富含优质蛋白的食物，增加营养。多运动，多锻炼，保证每天有充足的睡眠时间。这样对身体增高很重要
      以上是对“我这段时间总是长胖，体重95斤怎么见都减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你反应的情况考虑一般这个年龄的体重是可以的，多跳高打篮球能帮助长高
      指导意见：
      建议根据你反应的情况考虑一般这种情况建议不用刻意去减肥，防止营养不良的情况出现，希望能帮助你

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，你14岁95斤不算太胖，想减肥必须消除饮食上控制。
      指导意见：
      个子的高低和遗传还有营养有关系，父母的个子高，孩子的个子也会偏高，只要骨垢线没有闭合，你一定会长高的。

      病情分析：
      根据你的描述～不知道你的身高是多少？95斤不胖～你应该少吃多餐～也可以去美容院咨询一下业内人士～
      指导意见：
      建议你多运动～吃饭之后～休息20分钟左右～然后进行体育锻炼～最好的办法就是打篮球～效果比较明显～