本人是个胖子怎么减也减不下来

      减肥是个慢功夫，而且需要很强的毅力，现在这么好的生活条件下，减肥更难。首先要控制饮食，尤其是碳水化合物，多食蔬菜，饭前吃水或者喝汤，每顿饭六七成饱，家里买个体重秤，可以设定一个目标，每天降低一两体重，每个月就可以降低3斤，这个目标很容易实现。

      病情分析：
      你好，根据你的描述。这种情况可能跟个人的先天性条件有一定的关系。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。想减肥的话光运动也不行。同时还要从饮食上进行调节。吃一些蔬菜和水果。同时多喝水。主食上少吃一些。再加上运动就能减下去。
      以上是对“本人是个胖子怎么减也减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在青春发育期出现四肢以及身体其他部位比较圆润的情况属于正常的现象。
      指导意见：
      平时可以多进行力量型的运动，促进脂肪组织转化为肌肉组织。同时要尽量避免进食过多的高脂肪类的食物。

      病情分析：
      如果减肥的话，应该保持良好的生活和饮食习惯，注意饮食结构，再配合运动锻炼。
      指导意见：
      建议平时应该清淡饮食，多吃粗粮与蔬菜，适当吃水果，每餐应该吃七八分饱，每天进行散步运动，坚持这样做，会有效果的。

      病情分析：
      你好！根据你以上叙述情况，胖人瘦不下来的原因可能睡眠不足是久减不下的一大“宿敌”，研究表明，睡眠不足会降低瘦蛋的分泌，同时提高饥饿激素的分泌，使人胃口大开。
      指导意见：
      建议注意休息，避免过度劳累熬夜，生活饮食规律饮食清淡，勿食辛辣刺激性食物，适度运动增强免疫力。祝身体健康！