经常失眠，心烦胡思乱想

      很多患者出现了失眠就会非常惧怕服用药物，一些镇静安眠类的药物长期服用确确实实会引起一些依赖性的症状。首先从一些食物里边来进行调整。对于轻度的失眠，可以考虑服用以下的这些食物：1、酸枣，酸枣有健脾养心、安神开胃的作用，所以平常可以用酸枣仁泡水喝、煮粥喝；2、桑葚，桑葚能够安魂镇神、令人聪明，所以平时多吃一些桑葚也是可以起到安神益智的作用；3、小米，它能生津、暖胃，使人能够更早的进入梦乡
      

      病情分析：
      是药三分毒，请不要滥用药。经常失眠，心烦胡思乱想，还要及早确诊病情。
      指导意见：
      俗话说得好，日有所思夜有所梦，15.岁男娃娃，有什么放不下的呢？干嘛总是胡思乱想呢？每天给自己一个笑脸，快乐运动，快乐锻炼身体，快乐度过童年，祝好
      

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是心理压力大，神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以平时减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多到户外活动，晚上睡觉之前用热水泡脚，听听舒缓的音乐。
      以上是对“经常失眠，心烦胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您描述的情况可以适当口服点安神补脑液。注意调节日常生活。
      指导意见：
      建议呢，白天多参加户外活动，增强体质。想晚上睡觉的时候可以泡泡脚听听轻音乐。配合药物治疗。避免熬夜。
      

      病情分析：
      可以口服点安神补脑液。平时调整好作息时间，不要经常性熬夜了
      指导意见：
      情绪，环境，压力，药物，劳累，对月经周期都会有影响的，要保持平和的心情。