怎样治疗顽固失眠比较好

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑到是植物神经功能紊乱引起的失眠。
      指导意见：
      消除诱因，减轻压力，保持愉快的心情，可口服安神补脑液，睡前热水泡脚，饭后半小时进行适当的锻炼，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，很高兴回答你的提问，你的描述，晚上睡眠质量差，也容易惊醒。考虑睡眠障碍。
      指导意见：
      建议你去心理科治疗，可以口服辅助睡眠的药物，如阿普唑仑，佐匹克隆，白天尽量不要休息，多消耗精力，睡觉时找个安静的地方休息。
      

      指导意见：
      你好，失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
      
      以上是对“怎样治疗顽固失眠比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你自己要调整一下，对于失眠的心态，尽量放松心情顺其自然，不要太过于焦虑睡眠情况，可以服用点安神补脑液调理一下，白天少赖床，多运动
      

      病情分析：
      不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等
      指导意见：
      对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。