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医生回复区
2017-12-11 18:57:42 我要投诉
病情分析：
牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在.鸡蛋含有很多蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能（小肠壁上的主动运输）.此时,血液中可利用的葡萄糖较少,半乳糖就会被氧化供能.鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,是营养价值下降,所以不宜同食.
指导意见：
指导意见：每日膳食安排时最好将牛奶和鸡蛋分开吃以发挥它们更重要的作用.例如早餐可吃1杯奶1个馒头；中餐吃鸡蛋炒西红柿米饭；以馒头米饭的碳水化合物提供热能将牛奶鸡蛋中的蛋白质用来构成人体细胞与组织这比用牛奶鸡蛋来提供热能更为经济
2017-12-11 19:02
ask7915583850
追问
食用了其中的一样，隔多长时间再食用另一样？
2017-12-11 19:04医生回答：
您好，建议您至少一个小时以上。此外你还可以，在早中晚，参上，分别搭配上。
2017-12-11 19:30:05 我要投诉
你好，牛奶和鸡蛋之中都含有丰富的蛋白质，而且还有卵磷脂以及钙，铁，磷等矿物质，牛奶和鸡蛋是可以一起吃的，不会有食物的相克，也不会出现什么不良反应，但是两种食物一起吃热量比较高，建议你尽量不要多吃。
2017-12-11 19:02:12 我要投诉
你好，根据您所描述的情况分析，吃鸡蛋也可以喝纯奶，互相没有什么影响。注意休息，放松心情。鸡蛋一天吃一个就够。纯奶一天喝一袋。
以上是对“吃鸡蛋能和纯奶吗？如果不行的话隔多长时间能喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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