健康咨询描述: 传递困意和清醒感的感觉到底是什么神经啊 我的脑子感受不到生物钟好像一直是一个状态
病情分析:
你好。根据你所描述的这个情况,主要考虑是晚上睡眠质量不好引起的。
指导意见:
建议你平时注意多休息。保证充足的睡眠,多吃新鲜瓜果蔬菜。可以口服安神补脑液。
白天的时候大脑处于活动状态,经过一天的工作以后,也需要休息调整,那就是晚上需要睡眠,给脑细胞冲氧充电,可能由于你压力比较大,造成自己的生物钟错乱,希望你自己进行调整,建立有规律的作息时间
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