我一米五三一百一十斤不喜欢运动喜欢吃零食近两年体重

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看。您的标准体重是46KG.超出标准9KG。减肥没有捷径，首先饮食上多吃一些粗纤维，低热量的食物。每天做40分钟左右的有氧运动。
      指导意见：
      你好，根据你的情况来看。饮食上避免辛辣油腻的食物，少吃甜品和零食。多运动，少吃市面上的减肥药和节食等方法，容易反弹。
      

      您好，减肥需要持之以恒，用合适的饮食搭配适当的运动，建议您饮食上避免进食高热量高脂肪食物以及油腻油炸食品，多吃蔬菜水果，可适当饮用酸奶，坚持每天运动一小时以上
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，不运动，吃零食都可以导致肥胖。
      指导意见：
      您这种情况首先就需要增加运动量。控制吃零食。合理安排饮食，晚上要少吃东西。
      
      以上是对“我一米五三一百一十斤不喜欢运动喜欢吃零食近两年体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女，16岁，主因不喜欢运动喜欢吃零食，近两年体重一直上升。请求帮助。
      指导意见：
      通过以上情况描述初步考虑是建议您不要吃零食，多参加一下体育运动，这是最好的方法，祝您健康！
      

      病情分析：
      您好，首先您的生活习惯肯定会带您走向肥胖，，所以不管减不减肥，改善生活习惯对您来说已经是势在必行的了！
      指导意见：
      建议您尽量清淡饮食，要想减肥，就一句话：迈开腿，管住嘴！祝您减肥成功！