在生活中失眠该怎么治疗呢？

      长期失眠，要注意排除抑郁症，需要进行心理测试，焦虑抑郁量表检测，来进一步判断明确。如果有抑郁，需要服用抗抑郁药，比如米氮平治疗，可以改善睡眠。在生活中要避免疲劳劳累，注意休息，减轻压力，放松紧张的情绪，有助改善睡眠。
      

      你好。根据你描述的情况分析。建议您最好吃点调理植物神经的药物和补气血的药物。调理植物神经的是谷维素和刺五加。补气血的最好中医面诊通过诊脉望闻问切，制定治疗方案开点汤药吃，这样治疗效果会好一些，平时注意保持情绪稳定。每天适当体育锻炼，增强体质，生活饮食起居规律，避免过度熬夜。祝你健康再见。
      

      你好，根据你的描述，这种情况建议你要成良好的生活习惯，早睡早起，同时可以口服谷维素，调节睡眠和神经。也可以配合安神补脑液，五味子等等。
      
      以上是对“在生活中失眠该怎么治疗呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑是心情不好和植物神经紊乱引起的失眠！
      指导意见：
      建议你吃点安神药！平时早晚跑跑步可以促进睡眠！不要熬夜加强营养！多吃水果蔬菜！
      

      建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。