跑步一个星期左右膝盖筋膜拉伤

      指导意见：
      你好，你的描述已经看到，目前应注意适度的休息，运动不可以过度，在就是饮食保持清淡不辛辣，再就是如果拉伤超过48小时就应该热敷的。
      

      你好，根据你的描述，运动后导致膝关节疼痛，考虑韧带拉伤的可能，建议注意休息，避免剧烈活动，适当功能锻炼，局部热敷，必要时可以行膝关节磁共振检查。
      

      你好，应该进行热敷治疗。近期应该注意休息，减少活动。晚上休息时要抬高患肢。可以减轻肿胀。疼痛厉害时可以口服美洛昔康进行止痛。应该及时去正规医院骨科进行检查治疗。
      
      以上是对“跑步一个星期左右膝盖筋膜拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,根据您所描述的症状来看,拉伤疼痛一个星期了的,可以采取热敷的
      指导意见：
      建议您这种情况可以采取热敷来帮助缓解的,可以口服活血止痛胶囊来帮助缓解症状的
      

      病情分析：
      根据你的描述和受伤情况，膝盖筋膜拉伤，应该减少活动，不要负重。
      指导意见：
      建议口服消炎止痛药物如扶他林和舒筋活血药物，并配合热敷和理疗促进损伤恢复。