近一年多来，白天没精神

男 | 21岁 2017-12-14 13:10:08 3人回复来自石家庄市

健康咨询描述：近一年多来，白天没精神，晚上睡不着，早上起不来，唱歌时气不足，个子大，挺胖却使不上劲，食欲不振，很颓废，不知道怎么了，请帮我分析一下

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刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2017-12-14 13:15:33

你描述的状况主要是睡眠障碍伴发疲乏不适。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

王国贤 衡水市第二人民医院主治医师擅长: 小儿脑瘫，脑功能协调障碍，儿童微量元素缺乏，儿童多帮助网友：42700称赞：54

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2017-12-14 13:11:22

      病情分析：
      气虚表现，再就是生活不规律随致的呢。应该积极调理一下。
      指导意见：
      吃点参松养心胶囊，注意不能吃生冷食物，不能吃煎炸食物。可以吃点钙片和维生素

于慧敏松原市中心医院副主任护师擅长: 子宫内膜炎，盆腔炎，宫颈糜烂，糜烂性阴道炎，月经不帮助网友：28612称赞：1

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2017-12-14 13:21:09 我要投诉

      指导意见：
      你这些症状中医认为是脾气虚所致，首先注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，治疗可以选服用参苓白术散和补脾宜肠丸和附子理中丸，饮食上易多吃补脾益气的食物。
      以上是对“近一年多来，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！