健康咨询描述: 您好,我晚上失眠,不知道和感觉不到自己想什么,一下就失眠了,就是说不着,心烦意乱的,记忆力也一直在下降,一到晚上就跟痛苦
病情分析:
这种情况睡眠情况引起睡眠不佳烦躁等,可以饮食清淡加强营养,应用安神镇静药物观察。
指导意见:
建议饮食清淡加强营养,补充维生素微量元素,注意休息,可以热水泡脚按摩,应用刺五加胶囊,舒乐安定等药物。
失眠症患者,建议:1避免劳累,熬夜及受凉,保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯,适量煅炼身体,增强体质。3可给予解郁丸口服疏肝解郁,百乐眠胶囊口服养心安神助眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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