就是晚上说梦话，自己不知道

      日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期。梦境可能与个人经历有关，梦中说话称之为梦话，一般没有什么象征意义。因此不必担心紧张或过度解读。
      

      病情分析：
      你好，你的问题是晚上睡觉说梦话，自己不知道，而且说起来很严肃的，自己也不知道为什么发生这样的情况，想解决问题
      指导意见：
      建议你今年十九岁，出现晚上睡觉说梦话，而且很严肃，自己不知道，也许跟你平时的心理情绪状态又关系，可以不用理它，也许有神经衰弱的表现，可以用些调节神经的药物缓解症状
      

      自己说梦话，自己当然不知道，如果不影响他人又不影响自己第二天的工作和学习，说梦话也是没有什么的，如果影响了，可以吃点帮助睡眠的药物，加深睡眠。
      
      以上是对“就是晚上说梦话，自己不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      说梦话这个问题其实很多人都会有的。引起说梦话的原因非常多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，平时要加强锻炼,同时更要注意休息,调整工作、生活所带来的压力。当然也可能是神经衰弱的表现，需要及时调整生活节奏，缓解一下压力，调理营养，问题会慢慢好起来的。