骨架整体比较细长而且我比较瘦怎么能使骨架粗壮一点让

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，要想使骨架变粗且要变胖的话，最好多运动加强饮食
      指导意见：
      建议你平时多打打蓝球，羽毛球，增强体质，强状骨骼，饮食多吃高蛋白、营养比较丰富的食物，并保持乐观的心情
      

      你好！根据你的叙述，考虑人的体形是有遗传因素影响，同时，需要平时注意多吃一点营养丰富的食物，同时注意身体，锻炼可以强壮肌肉，这样显得更壮实一点。
      

      病情分析：
      您好，这样的情况和体型有关系的，要注意护理的，营养要全面的，平时要加强体育锻炼的。
      指导意见：
      可以适当补充钙的，再一个加强体育锻炼，体质好，结实就可以了。不要挑食了。
      
      以上是对“骨架整体比较细长而且我比较瘦怎么能使骨架粗壮一点让”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况，先要看看您的遗传因素，看看您父母的骨架是什么样子
      指导意见：
      如果您父母的骨架比较大，那您不用担心，一般年轻人会比较瘦，但随着年龄增长，身体和骨架会增长的，如果您父母骨架也不大，那建议您需要进行运动，合理饮食，就会使骨架增大，肌肉增多的