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失眠，气短，晚上睡不着

男 | 55岁 2017-12-15 23:47:38 2人回复来自

健康咨询描述：失眠，气短，晚上睡不着，白天无精打采，晚上很惊醒。走路无力，酸痛感。

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2017-12-16 00:03:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述,是肾阳虚的表现,就会出现失眠多梦,腰酸腿软，易疲劳、腰酸背痛等症状。
      指导意见：
      建议你放松心情，不要压力紧张太大。可以去中医来点中药服用，注意休息，清淡饮食！加强体育运动！

毕颖二级心理咨询师擅长: 儿童青少年，催眠疗愈创伤，婚姻家庭，考试焦虑增加自帮助网友：6224

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2017-12-16 00:25:41 我要投诉

你好，首先建议你去医院做检查，建议找临床经验丰富和中医调理一下身体，首先要生活规律，饮食营养均衡，注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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