健康咨询描述: 身高157体重49kg,胳膊粗,腿粗,最吓人的是还有双下巴。平时喜欢吃辣的食物,不爱运动,晚上有时还会吃点夜宵。我改怎样减肥呢?
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况应该从饮食生活上做一些调整。
指导意见:
建议不吃辛辣,有刺激性的食品,,少吃脂肪含量高的食品,油炸食品小食品,多吃新鲜水果蔬菜及粗粮制品,要均衡营养,饮食规律保证充分睡眠。进行适当的体育锻炼。
病情分析:
你好,根据你的身高体重对比的话你并不胖,有可能是自己的心理因素作用
指导意见:
建议你的情况,你去一些正规的减肥机构进行咨询,从医生的角度来看的话,你并不肥胖
以上是对“身高157体重49kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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